Hay que saber que todos nacemos dotados de algunas cualidades de cada dosha. Son casos extremos los que sólo tienen un dosha puro. La mayoría de la gente goza de un tipo de dos doshas en el que predomina uno aunque no exageradamente. Es decir la mejor manera de considerar el tipo físico es pensar que los tres doshas se expresan en él, pero uno o dos acaparan la mayor parte de la atención.
- tendencia a preocuparse
- propensión al estreñimiento
- se cansa con facilidad; tiende a hacer esfuerzos excesivos
- la energía física y mental le viene en oleadas
- tiene hambre a cualquier hora del día o de la noche
- gusta de las emociones fuertes y del cambio constante
- camina con paso acelerado
- sequedad de la piel y el pelo, ojos sin brillo, sudor escaso o moderado
- rige a los otros doshas
- tiene un físico delgado y liviano, poca propensión a aumentar de peso
- realiza sus actividades muy deprisa
- apetito y digestión irregulares
- sueño ligero, insomnio
- entusiasmo, vivacidad, imaginación, carácter decidido
- se exalta y cambia de humor con facilida
- sensible, espontáneo, flexible, optimista
- prontitud para asimilar información nueva, también para olvidar
“La recomendación básica es que descansen lo suficiente, que no se excedan y que intenten observar hábitos de vida regulares”.
Pita
Sus cualidades son:pesado, frío, oleoso, dulce, estable, lento, suave, pegajoso, opaco, liso.
La característica central es la relajación.
- constitución mediana
- fuerza y resistencia medias
- carácter emprendedor; amante de los desafíos, combativo
- intelecto despierto, seguro de sí, alegre
- hambre y sed considerables, buena digestión
- tendencia hacia el enfado, y bajo presión irritabilidad
- tez pálida o rubicunda, con frecuencia pecosa
- ojos frecuentemente dotados de una mirada penetrante
- aversión al sol y al calor
- transpiración abundante y a veces excesiva
- habla precisa y buena vocalización
- paso decidido
- no puede saltarse comidas
- cálidos, vehementes, amorosos, afables
- ambiciosos, ingeniosos, francos, audaces, discutidores, celosos
- viven pendientes de la hora
- son conscientes de que le consideran exigente, impaciente, sarcástico o crítico
“La recomendación básica es que sigan siempre adelante. Kapha nos confiere una sensación de seguridad y estabilidad interior”.
Kapha
Sus cualidades son:caliente, agudo, liviano, húmedo, ligeramente oleoso, fluido, de olor acre.
La característica central es la intensidad.
- constitución sólida y robusta; gran fortaleza física y resistencia
- energía estable; movimientos lentos y elegantes
- personalidad tranquila y relajada; no se enfadan con facilidad
- piel fresca, suave, gruesa, pálida y con frecuencia grasa
- lentitud para asimilar información nueva, pero buena retentiva
- sueño pesado y prolongado
- tendencia a la obesidad
- digestión lenta, apetito moderado
- afectuosos, tolerantes, perdonan con facilidad
- tendencia a ser posesivos y a despreocuparse
- mesuradas, amables, mirada dulce, carácter poco exigente, reflexivos
- serenos, receptivos, valientes, comprensivos
- respetan los sentimientos de otras personas, experimentando una auténtica empatía
- gozan de muy buena salud
- bajo presión se tornan taciturnos y silenciosos
“La recomendación básica es que lleven un estilo de vida moderado y puro, para no perder el instinto de equilibrio, cualidad esencial para la salud”.
